關節疼痛溫和熱敷、水療、正確運動

◎ 關節疼痛溫和熱敷、水療、正確運動　　2018-11-02
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　　- 天氣濕冷全身痠痛？他67歲「痛了一輩子」，做這個運動大幅改善  今周刊 (新聞發布) 【 https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201811010012/%E5%A4%A9%E6%B0%A3%E6%BF%95%E5%86%B7%E5%85%A8%E8%BA%AB%E7%97%A0%E7%97%9B%EF%BC%9F%E4%BB%9667%E6%AD%B2%E3%80%8C%E7%97%9B%E4%BA%86%E4%B8%80%E8%BC%A9%E5%AD%90%E3%80%8D%EF%BC%8C%E5%81%9A%E9%80%99%E5%80%8B%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%A4%A7%E5%B9%85%E6%94%B9%E5%96%84 】
　　- 當心秋冬5大疼痛疾病北醫附醫教5招揮別疼痛  udn 聯合新聞網 【 https://udn.com/news/story/7266/3455231 】
◎ 受傷了冰敷、熱敷別搞錯！ 一張圖搞懂　　2018-10-08
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◎ 冰敷好？熱敷好？選對方法快速抗炎、擺脫腫痛　　2018-10-23
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◎ 高跟鞋穿整天熱敷緩解痠痛　　2018-10-25
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◎ 秋意濃自製紅豆暖暖包禦寒又環保　　2018-10-30
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